《生命的重建》6~所有疾病都是不宽容导致的

1. 《生命的重建》6~所有疾病都是不宽容导致的

每当我们生病时，我们需要在心里默默地搜寻一下，看看谁需要被宽恕。〈奇迹〉课程讲述了“所有疾病都来源于不宽容”，并且“每当我们生病时，我们需要在心里默默地搜寻一下，看看谁需要被宽恕。”
  
 我想加上一句：那个最难让你宽恕的人，正是你最需要宽恕的人。宽容意味着放弃、放手，让它离开。宽恕意味着不再去做什么，把整个事情丢弃就是了。我们需要做的所有事情就是愿意宽恕。
  
 我们非常理解自己的伤痛。可是，我们很不容易理解那些很难被我们宽恕的人也处于伤痛之中。我们需要理解，那些难以被我们宽恕的人，在做那件难以被我们宽恕的事情时，已经尽力而为了，他们当时已经用尽了他们所有的理解力、知识和学问才做成那个样子。
  
 当人们带着问题来找我的时候，我并不关心问题是什么——病弱的身体、拮据的经济状况、糟糕的人际关系，或消失殆尽的创造力——我只专注于一件事情，即是是否爱自己。
  
 我发现当我们真正去爱，按照我们原本的样子来接受自己、赞同自己时，生活中的一切就恢复了正常，到处都会出现小小的奇迹。我们的健康状况正在好转，我们有了更多的钱，我们的人际关系变得越来越和谐。我们开始用一种创造性的方式表达自己。所有这些似乎在没有刻意去追求的时候就来到我们身边。
  
 爱自己并赞同自己，这会创建一个安全的空间。信任、价值和承认将在你的头脑里协同起来，在你的生活中创造更多友爱的人际关系，引来更好的工作、更好的居住环境，甚至连你的体重也会恢复正常。爱惜自己和自己身体的人从不虐待自己，也从不虐待别人。
  
 现在立即开始自我赞同和自我接受，这是使我们的生活发生积极改变的关键所在。
  
 爱自己，对我来说，是从“不再因为任何事情而责怪自己”开始的。批评、责备会锁住我们，使我们无法发生改变，而理解自己并善待自己，却会帮助我们改变以往的负面反应模式。记住，你已经责备自己很多年了，这毫无用处。试着赞赏你自己，看看会发生什么。
  
 感悟：的确，对此我是深有体会的。当做错事情以后，一切内疚、自责根本无济于事。惭愧、内疚与自责会只不过让我在心里自我安慰“我是好人”而已，事实上却是一种很负面的情绪，这些情绪会拉低自身的能量。特别是自责，会让我沮丧，讨厌自己，甚至攻击自己。
  
 其实，原谅他人，宽恕自己，都是非常必要的。毕竟，人非圣贤，谁能无错？甚至连圣人都难免犯错，更何况我们还是普通人呢？宽容，是给别人机会，也是给自己机会。化干戈为玉帛，是多么美好的事情，利人利己，何乐而不为呢？
  
 如今世面上许多疗愈的、身心灵的课程，几乎都在强调“爱自己”的功课，可见接纳和爱自己是多么的关键。因为不懂爱自己，所以不会爱他人。如此，关系怎能和谐呢？
  
 让我们一起来自我暗示吧：
  
 在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。
  
 我相信我有一种比我强大得多的力量，每天、每时、每刻从我身体流过。
  
 我打开自己让智慧进来，我知道大千世界只有一种智慧。
  
 在这智慧里面有所有的答案，所有的解决方案，所有的康复方法，所有的新创造。
  
 我相信这种力量和智慧，我需要知道的一切都已被揭示，我所需要的一切都会到来，在正确的时间、地点，按照正确的顺序。
  
 我的世界一切都好！

2. 生命的重建——不再害怕

题记：自己为自己的人生负责，不要瞻前顾后也不用左顾右盼，做自己该做的，那是我们的社会责任，同时也要做自己想做的，那是我们生命的初心。
  
 
  
  
 周四李三玲老师带我们做了身体的体验，我感觉到手臂像灌了铅一样沉重，手臂变成了密度很大的钢铁，根本无法动弹。到后来出现一个连接着我的双臂和头的圆环，慢慢的圆环开始震动，震的我头晕。后来沉重感退去了一些，从此以后我真的感觉到自己内在的力量增强了很多，无论做什么我都不再害怕了。
  
  
 总之我不再害怕了，这是一个令人多么可喜的消息吧。
  
  
 以前老公发脾气我会害怕，领导批评我会害怕，和别人的意见不一致我会害怕。还有很多很多事情，我都会有一种内在的害怕感，那种害怕就相当于我的内在是空的，而我的外在有一个盾牌或者是铠甲之类的用来防御一下，其实我的内在是空的。只要感受到这种害怕我都会不知所措。身体出现的感受就是心里发慌，是一种焦虑的感觉。应该是启动了死本能吧，害怕自己被弄死了，或者说是分离焦虑吧，离开了别人，我怕我自己死掉。
  
 后来体验了一下当时的那个害怕，如黑暗世界的魔咒，其实就是小的时候妈妈对我大吼时，让小小年纪的我形成了一种黑色的恐惧。这种恐惧有一种魔力就是让我失去自己完全跟着他走。
  
  
 这些都是源于小的时候，我对妈妈的依赖，被妈妈的愤怒情绪所控制，他只要一对我发脾气，无论我是对错，我都没有了判断能力，首先是害怕，其次是服从。并且自己还不自知。完全压抑了自己，失去了自我，成了妈妈的傀儡。完全按照他的期待努力学习，努力学习，努力学习。从来不看课外书，从来不跑出去疯玩。
  
 妈妈从爱的角度完全掌控了我，我从对妈妈孝顺的角度完全依附于他，我没有自己的想法，如果有也不敢去做。妈妈不开心我就不开心，甚至我会以为我的那种开心是耻辱的，是背叛了妈妈。他那么爱我，我怎么可以背叛他？不行，所以我会自动压抑我的开心。
  
 后来学了心理学才知道自己和妈妈之间的关系有多么的畸形。于是上了很多体验班，做了很多努力，目的只有一个，就是和妈妈分离，我曾经也写过很多东西，感觉自己已经分离的差不多了，但是到现在才发现，分离就如抽丝剥茧，所以成长为一个独立的自己，能拥有一个自己说了算的人生是多么艰难，多么漫长的事情啊。
  
 有一句话说得好，童年不幸的人一生都在治愈童年。我对这句话深有感触。
  
 在童年时期，以至于到后来的青春期，该成为自己的那些岁月里，没有很好的成为自己，那么在以后的人生里会吃很多的苦，受很多的委屈。内心也会出现很多的抗争和矛盾，让自己疲惫不堪，但是依然过不好这一生。
  
 不过今生有幸遇到了心理学，相当于从小再长一遍，虽然四十岁了，但是童年在哪里跌倒了，还得从那里再爬起来，也许是三岁，也许是一岁，也许会是更早。并且这次经历的过程比小时候经历的过程要漫长艰辛很多，同时还要有逆袭的勇气。
  
 所以如果能看到我的这篇文章的爸爸妈妈们，特别是妈妈们，真的不要只教育你的孩子听你的话了，你可以习惯性的要求他听你的话，但是一定还要说后半句——让他有选择的听话，让他有选择的权利，他认为是对的，可以听，他认为不对的，可以交流沟通，要支持孩子去实现自己的梦想，如果仅仅只要求孩子听话，那么你会亲手毁了你的孩子。关键是自己还不能接受这样的一个结果，因为你把亲手毁了孩子这件事带了一个很高大上的皇冠就是——那就是我爱你，我关心你，我都是为了你好！
  
 自己为自己的人生负责，不要瞻前顾后也不用左顾右盼，做自己该做的，那是我们的社会责任，同时也要做自己想做的，那是我们生命的初心。